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抗初老的重要性,你必須要知道!

編輯:妝炫商城   
發布日期:2019年11月8日    品牌:妝炫資訊    查看次數:420


最近小編正在瘋狂沉迷美劇《雙姝》,不知道有沒有也在看的寶寶?推理+動作的劇情,節奏又快又抓人,經常看著看著就凌晨兩三點了,根本停不下來。(強烈安利一下)



但是放肆熬夜的后果——黑眼圈和細紋也很快找上門來。感慨下,隨著年齡的增長,越來越覺得下凡當仙女真是件不容易的事。今天,就先來給大家好好講一講生活中有哪些會讓人變老變丑的壞習慣?



01錯誤的護膚


護膚,分為晨間護膚和夜間護膚,正確的夜間護膚能夠決定第二天早上起來的皮膚狀態,而正確的晨間護膚往往能決定一天妝容的自然度和持久度。


任何年齡段,護膚的最基礎環節永遠都是:卸妝,清潔,保濕,防曬。而這四個步驟中的護理方法,產品選擇都和年齡無關,你需要考慮的只有一點:膚質,在做好符合自己膚質和皮膚狀況下的清潔,保濕。


02做好防曬



首先皮膚老化分為內源性老化和外源性老化。




外源性老化,基本大部分源于光老化,大boss是長波紫外線。另外還有一部分來源于城市污染,化妝品或者不當的美容對皮膚的傷害,造成一個皮膚屏障受損和真皮原膠細胞受損,都會加速皮膚老化。無論是物理防曬還是化學防曬總是不要偷懶啊!


防曬這不僅是夏天的必修課,秋冬也不能忽視紫外線帶來的危害。長期不做防曬,任由紫外線照射,會產生自由基,導致黑色素沉著、曬傷、光老化。


答應我,就算忙到一天只能進行一個護膚步驟,也請毫不猶豫選擇防曬! 



03減少糖分的攝入


(抗糖成為不老女神的張韶涵)


關于內源性老化其實分為多種,其中瘦身減肥的小仙女們都清楚抗糖的重要性,其實糖也是讓人變老的重要因素之一。


羅津娜通過讓路人猜測評者年齡得出結論:葡萄糖含量越高的人,被預測的年齡都越老。


糖依附到膠原蛋白上,而膠原蛋白的流失會加速面部衰老,因此抗糖也是抗老化中很重要的一步。奶茶,甜點,冰淇淋......你怕是自己還不夠老?




你們知道作為一個奶茶愛好者,聽到吃糖會變老時有多絕望嗎……


不過講真,過多攝入糖分對皮膚的危害實在是太大了。它閑的沒事就跟身體里的蛋白質打架,從而產生糖化反應、加速自由基產生,我們的皮膚就會開始發黃、膠原蛋白流失。


如果你嗜甜如命,不如從把甜食換成糖分稍低的水果開始,慢慢減少糖分的攝入。


04抽煙and霧霾



說起抽煙和霧霾,大家的第一反應就是對呼吸道和肺部都有很大的損害,可你知道除此之外還會傷害皮膚嗎?


它們會使身體產生額外的自由基,慢慢地侵蝕皮膚,加速皮膚老化。所以想要維持皮膚狀態,戒煙、經常通風呼吸新鮮空氣也是需要養成的好習慣。

自由基是細胞代謝的產物,氧化能力極強,一般情況下,身體里的抗氧化系統能維持自由基的平衡。


而一旦受到紫外線、抽煙熬夜、壓力,甚至環境污染等因素刺激,這個小家伙就會大量產生。  而這些大量產生的自由基一旦不受控,就會開始在體內侵害細胞,最終導致皮膚被氧化而衰老!

抗初老之路內外相結合

初老就追不上你!

好啦,今天給大家分享了一些針對抗初老的小竅門,#說說你有哪些針對保養抗初老的小秘密?#

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